癫痫的自我预防

 癫痫疾病虽然较顽固，但不是不治之症，只要通过系统性的治疗，基本上都是能够重获健康的。治疗主要包括接受重庆癫痫病医院的专业治疗，和癫痫患者的自我康复治疗。其实在治疗当中癫痫患者的自我预防是相当重要的。

托名疗法也称为隐蔽消退法，属于一种脱敏疗法，患者患上癫痫疾病常常会产生焦虑、恐惧的心理，这对于治疗癫痫病是不利的，所以即让自己在幻想中产生有关焦虑、紧张的问题行为，然后在意象中不再接受任何阳性强化刺激，使其逐渐隐蔽消退，可以达到预防发作的目的。

癫痫发作常常是精神过于紧张诱发的，而松弛技术的目的正是消除紧张，以避免癫痫发作，同时避免紧张焦虑等情绪的产生。练习时可坐在舒服的椅子上或平躺在床上，闭合双眼，精神集中在身体的各部分肌肉，指挥它们依次松弛下来，学会放松方法后自如地运用，有辅助治疗疾病的作用。

指示控制法这种方法，是让患者在幻想中惯用与促发癫痫刺激相反的一个词或策略。告诉患者在非治疗期间，当促发癫痫刺激出现时，使用一个词来抑制它，即当生活中遇到焦虑情境时，这个词可用来引起松弛状态。

重庆癫痫医院专家提醒：癫痫的自我预防只能起到有限的控制作用，癫痫病是疑难性疾病，要有效控制还需要到专业的癫痫病医院进行正规、专业的治疗，如有其他问题请点击在线咨询。